Um plano mais claro. Mais força para você.
Transforme uma melhor compreensão do seu corpo em uma rotina que combina com sua vida. Conheça treino, nutrição e acompanhamento personalizados no seu ritmo.
Apoio personalizado de fitness para seus objetivos. As ferramentas do Body Visualizer continuam gratuitas.
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Um pagamento para 12 meses. Os mesmos benefícios mensais, com tempo para construir hábitos duradouros.
Comece com uma rotina fácil de manter.
34,5 zł/ mês
Equivalente mensal · 414 zł por 12 meses
Economize 414 zł em 12 meses
O que está incluído
Ganhe constância com orientações mais personalizadas.
54,5 zł/ mês
Equivalente mensal · 654 zł por 12 meses
Economize 654 zł em 12 meses
O que está incluído
Conecte seu treino, sua alimentação e sua recuperação.
89,5 zł/ mês
Equivalente mensal · 1074 zł por 12 meses
Economize 1074 zł em 12 meses
O que está incluído
Avance com um treinador ao seu lado.
184,5 zł/ mês
Equivalente mensal · 2214 zł por 12 meses
Economize 2214 zł em 12 meses
O que está incluído
Todos os preços em PLN · Pagamento único · Sem renovação automática
Os planos de treino e as avaliações têm auxílio de IA. O acompanhamento por um treinador humano está incluído somente quando indicado.
Os benefícios mensais continuam durante todo o seu programa de 12 meses. A economia anual é calculada em relação à compra de 12 programas mensais separados.
Encontre seu ponto de partida
Conte como você gosta de treinar. Ajudaremos você a comparar o nível de apoio adequado.
Esta sugestão associa um nível de serviço às suas preferências; não é uma prescrição de exercícios personalizada.
Seu ponto de partida sugerido
Starter parece uma boa opção para você.
A partir de 34,5 zł / mês com um programa de 12 meses
Todos os detalhes, lado a lado
Diferenças claras para você escolher o que será útil.
Deslize ou role a tabela para comparar todos os planos.
| Serviços incluídos | Starter | Progress | Performance | Ultimate |
|---|---|---|---|---|
| Preço total em pagamento único | 414 zł | 654 zł | 1074 zł | 2214 zł |
| Duração do programa ou serviço | 12 meses | 12 meses | 12 meses | 12 meses |
| Dias de treino por semana | Até 3 dias | Até 4 dias | Até 6 dias | Até 6 dias |
| Atualizações do plano e avaliações de progresso | 1 / mês | 2 / mês | 4 / mês | 4 / mês |
| Apoio nutricional | Bases para hábitos alimentares no dia a dia | Modelos de refeições personalizados e acompanhamento de hábitos | Ajustes coordenados de treino e nutrição | Ajustes coordenados de treino e nutrição |
| Orientações de recuperação | Orientações básicas de recuperação | Orientações básicas de recuperação | Um plano de recuperação personalizado | Um plano de recuperação personalizado |
| Acompanhamento por um treinador humano | Não incluído | Não incluído | Não incluído | 1 × 45 min / mês |
| Nível de suporte | Suporte padrão | Suporte padrão | Suporte prioritário | Suporte prioritário |
Os benefícios do programa se aplicam a cada mês da duração escolhida.
Bom saber
Sim. Nossas ferramentas gratuitas de visualização continuam disponíveis sem a compra de um programa de fitness. Esses serviços acrescentam apoio de treino, nutrição e acompanhamento em torno dos seus objetivos.
Ambos os programas são pagos de uma só vez, sem renovação automática. O programa de 12 meses inclui os mesmos benefícios mensais durante 12 meses. A economia anual é exibida ao lado de cada plano. O preço mensal do programa anual é um valor equivalente, não uma cobrança mensal.
Starter se concentra em uma rotina simples. Progress acrescenta mais dias de treino e atualizações mais frequentes. Performance conecta treino, nutrição e recuperação com 4 avaliações por mês. Ultimate acrescenta uma sessão mensal de 45 minutos com um treinador humano e ajustes flexíveis para diferentes ambientes.
Sim. Os serviços avulsos incluem uma avaliação inicial, uma renovação dos hábitos alimentares, um roteiro de oito semanas ou um pacote de acompanhamento individual. Cada serviço tem escopo e preço único próprios, sem um programa contínuo.
Sim. Use o seletor de país para ver os preços em USD, PLN, BRL, SEK ou EUR. Os valores totais dos planos, os serviços avulsos e as comparações são atualizados juntos quando você escolhe um país.
Não. O progresso depende do seu ponto de partida, da rotina, das preferências e de muitos outros fatores. Esses serviços buscam apoiar hábitos de atividade física e não constituem cuidados médicos, diagnóstico ou promessa de um peso ou formato corporal específico.
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